الصحة

14 طريقة لإنقاص الوزن بسرعة

1- ما لا يؤخذ كله لا يترك كله  قصة تراجيدية تتكرر كثيرا .. أن نبدأ في نظام تخسيس ربما يكون قاسي بحماسة شديدة .. و ما هي إلا أيام أو أسابيع على الأكثر ثم يفتر الحماس و تتعب الهمم فنستسلم و ” ترجع ريما لعادتها القديمة ” و ربما نعود أسوأ مما بدأنا .. يجب أن نغيير هذا المفهوم .. ( مفهوم All or None …

السفر من و إلى البلدان المتضررة من الإيبولا

الإيبولا مرض فيروسي يمكن أن يقال عليه ” قاتل ” .. حيث أن نسبة الوفاة التي تحدث للمصابين 50 % .. و لا يوجد حاليا علاج شافي لهذا الفيروس و لا يوجد لقاح للوقاية منه حتى الآن ينتقل فيروس الإيبولا من الإنسان للإنسان .. كما  ينتقل أيضا من الحيوان للإنسان . قد يضطرك عملك أو دراستك أو غير ذلك للسفر لبلاد منكوبة بفاشية مرض الإيبولا …